現在已經快晉級到Level 15
看跟之前小餐廳的幾張桌子 跟現在四個廚師+3個服務收 的規模有差吧
下ㄧ級是晉級到大餐廳
- 8月 07 週五 200915:04
Facebook之RC (II)
現在已經快晉級到Level 15
看跟之前小餐廳的幾張桌子 跟現在四個廚師+3個服務收 的規模有差吧
下ㄧ級是晉級到大餐廳
- 7月 09 週四 200914:29
Restaurant city淪陷中
- 6月 19 週五 200923:32
我想要看後續的"追蹤報導"
電視台如果開個節目,叫做"不了了之新聞後續追蹤報導"
我一定會準時收看 像是
1.李慶安國籍事件
- 6月 09 週二 200920:55
維他命B是興奮劑吧
最近在吃維他命B,覺得好像吃了興奮劑
整個都不會覺得很累,而且晚上睡不著
難道我還要搭配安眠藥一起吃才行嗎
(美國買的300粒才台幣640,真得好便宜喔~)
有B群的食物:
深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染
和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或菸鹼酸，可
以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12，
在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
維他命B群是創造無暇肌膚的重要因素。維他命B群不足容易造成皮膚粗糙、
敏感。
B群含有促進新陳代謝的B1、B6；促進肌膚正常運作的B2；更能修
護受損肌膚、調理油脂分泌、柔軟膚質、創造健康的美麗膚質。
常常熬夜的學生、上班族，補充維他命Ｂ群可以補充體力，讓精神好一點。
減肥的女生，維他命Ｂ群讓你新陳代謝變好，會幫助你減重的速度喔！尤其
是現代人普遍缺乏運動，新陳代謝都會變差！
整個都不會覺得很累,而且晚上睡不著
難道我還要搭配安眠藥一起吃才行嗎
(美國買的300粒才台幣640,真得好便宜喔~)
有B群的食物:
深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染
和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或菸鹼酸，可
以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12，
在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
維他命B群是創造無暇肌膚的重要因素。維他命B群不足容易造成皮膚粗糙、
敏感。
B群含有促進新陳代謝的B1、B6；促進肌膚正常運作的B2；更能修
護受損肌膚、調理油脂分泌、柔軟膚質、創造健康的美麗膚質。
常常熬夜的學生、上班族，補充維他命Ｂ群可以補充體力，讓精神好一點。
減肥的女生，維他命Ｂ群讓你新陳代謝變好，會幫助你減重的速度喔！尤其
是現代人普遍缺乏運動，新陳代謝都會變差！
- 5月 23 週六 200900:59
請多吃奇異果,它是個好東西
1.Costcoㄧ箱30顆 最近賣價TWD499 一顆16.6元
有時22-25顆左右 是秤重的 所以顆數會有差
2.在市場有買TWD100/6顆 一顆16.6元
3.ZESPRI®網站 紐西蘭黃金奇異果賣TWD585/約18~22顆
營養成分
黃金奇異果
綠奇異果
主要益處
β- 胡夢蔔素
181 ug/100g
158 ug/100g
維生素A的前趨物，可轉變為維生素A。
維他命 E (生育酚)
1.12 mg/100g
2.2m g/100g
維他命 C (抗壞血酸)
108.9 mg/100g
100 mg/100g
鈣
21.4mg
26mg
鎂
14.5mg
30mg
葉酸
29.8 ug/100g
10.6 ug/100g
膳食纖維
1.4 g/100g
3.44 g/100g
可促進腸道蠕動，增加飽足感，使糞便比較柔軟而易於排出，減少廢物在體內停留的時間。
鉀
300mg
331mg
維持體內水分平衡及穩定滲透壓，以維持血液和體液的酸鹼平衡。
鐵
0.4mg
0.4mg
組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。
有時22-25顆左右 是秤重的 所以顆數會有差
2.在市場有買TWD100/6顆 一顆16.6元
3.ZESPRI®網站 紐西蘭黃金奇異果賣TWD585/約18~22顆
| 1. | 減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化。 |
| 2. | 維持細胞膜的完整性。具有抗氧化作用。 |
| 3. | 維持皮膚及血球細胞的健康。 |
| 1. | 促進膠原的形成，構成細胞間質的成分，維持細胞排列的緊密性。 |
| 2. | 維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 |
| 3. | 促進鐵的吸收。 |
| 1. | 構成牙齒與骨骼的主要成分，維持骨骼及牙齒的健康。 |
| 2. | 維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。 |
| 3. | 活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。 |
| 1. | 構成牙齒與骨骼的成分。 |
| 2. | 參與醣類的代謝，為能量代謝因子。 |
| 3. | 與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。 |
| 1. | 參與紅血球的形成。 |
| 2. | 構成輔酶的一種成分，參與核酸及核蛋白的形成。 |
| 3. | 維持胎兒的正常生長與發育。 |
- 5月 16 週六 200900:08
味道..
某天圖書館有一股很多天沒洗澡的臭酸味(某人身上發出)
才發現對於味道 只能像等死樣的處於被動狀態
只能想出用衛生紙塞鼻孔這種爛招
因此以不變應萬變 聞久了就會習慣....
but事後證明
臭酸味就是臭酸味 聞久了還是臭的
才發現對於味道 只能像等死樣的處於被動狀態
只能想出用衛生紙塞鼻孔這種爛招
因此以不變應萬變 聞久了就會習慣....
but事後證明
臭酸味就是臭酸味 聞久了還是臭的
- 5月 11 週一 200900:16
俄一男嬰出生就會叫爸媽 醫護人員大驚
我無法想像一出生就會說話的"嬰兒"
怎麼讓我有種惡魔投胎的感覺啊
更新日期:
怎麼讓我有種惡魔投胎的感覺啊
更新日期:
2009/05/10 10:35
俄羅斯一名男嬰出生幾分鐘後就會叫爸爸，數分鐘後再叫媽媽，產房內的醫護人員都大為驚訝。
負責接生的婦產科醫生認為，這是胎教的功勞。
據俄羅斯媒體報導，17歲的(巴熱耶娃)，在諾里斯克一所醫院分娩，順利產下兒子(斯捷潘)。沒
想到孩子在出生幾分鐘後，竟然立即開口叫(爸爸)，數分鐘後再叫(媽媽)。給巴熱耶娃接生的婦
產科醫生(帕諾娃)證實，她親耳聽到斯捷潘說話，並表示在產房行醫23年以來，都從未見過這種
情形。
她說:初生嬰兒不會發出如此複雜的音節。她相信這一切得歸功於胎教，她說:胎兒在腹中就能學
習，如果母親與胎兒說話、和它玩耍，當作它已出生一樣，那麼胎兒出生之後多數聰慧。
- 5月 09 週六 200923:44
我不怕變成吸血鬼
在圖書館不經意看到熱門小說"暮光之城"
竟然好好的攤在架上
馬上快手拿來 看到底是有多大的魅力
暮光之城的外借書還有33個人在排隊等著外借
基本上一人借一個月的話 不就要排到兩年後
翻開後 雖然裡面的吸血鬼名字讓我有點混亂&小部分內容有點讓我摸不著頭緒
但劇情緊湊 而且翻譯有把那種細膩的感覺描述出來
所以很方便天馬行空的想像
而且小說看得太入迷到ㄧ種天地合一的境界
沒有旁人甩筆 打噴嚏聲 西西蘇蘇聊天聲 吵人的手機聲
就只有我跟暮光之城
看完後我一點都不怕變成吸血鬼 來吻我吧
竟然好好的攤在架上
馬上快手拿來 看到底是有多大的魅力
暮光之城的外借書還有33個人在排隊等著外借
基本上一人借一個月的話 不就要排到兩年後
翻開後 雖然裡面的吸血鬼名字讓我有點混亂&小部分內容有點讓我摸不著頭緒
但劇情緊湊 而且翻譯有把那種細膩的感覺描述出來
所以很方便天馬行空的想像
而且小說看得太入迷到ㄧ種天地合一的境界
沒有旁人甩筆 打噴嚏聲 西西蘇蘇聊天聲 吵人的手機聲
就只有我跟暮光之城
看完後我一點都不怕變成吸血鬼 來吻我吧
- 5月 05 週二 200922:23
Please stop 吃ing XX in圖書館
大家都知道旺旺是種很ㄙㄨㄚˋ 嘴的點心
吃了ㄧ個就很難停下來且很難克制不再去開來吃
- 5月 03 週日 200911:10
東西跑到另一個時空去了~
每次在包包找不到&摸不到東西的時候
不知為何都很自然聯想到倪匡寫的那本小說"迷藏"
--東西是暫時跑到另一個時空(亞歷山大時代?)--
然後摸半天到不死心的整個把包包到出來
心裡卻一點都沒:東西是真的/有可能不見 的心態
寧願相信空間錯亂
而不願去想是自己的不小心或是被小賊拿走
因為這兩種真相會讓我陷入無底的深淵
會讓我變的很悶
所以...我現在很悶
因為一直到圖書館打電話給我叫我去領借書證
我才真的相信東西不見了
不知何時把裝著還有兩百多塊的捷運卡+借書證+連一次都還沒用過9X9會員卡用丟了
去認領的時候 看到館員只還給我一張借書證的時候
忍住的沒開口問 "就只有這樣 沒有其他的嗎...."
但至少還是省了五十塊的補證費
可以不要那麼悶了嗎
不知為何都很自然聯想到倪匡寫的那本小說"迷藏"
--東西是暫時跑到另一個時空(亞歷山大時代?)--
然後摸半天到不死心的整個把包包到出來
心裡卻一點都沒:東西是真的/有可能不見 的心態
寧願相信空間錯亂
而不願去想是自己的不小心或是被小賊拿走
因為這兩種真相會讓我陷入無底的深淵
會讓我變的很悶
所以...我現在很悶
因為一直到圖書館打電話給我叫我去領借書證
我才真的相信東西不見了
不知何時把裝著還有兩百多塊的捷運卡+借書證+連一次都還沒用過9X9會員卡用丟了
去認領的時候 看到館員只還給我一張借書證的時候
忍住的沒開口問 "就只有這樣 沒有其他的嗎...."
但至少還是省了五十塊的補證費
可以不要那麼悶了嗎
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